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紧张救济:这是一个伸展

仰卧起来,注意到这些紧张的练习。

预览张力浮雕图像:这是一个拉伸海报

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此海报作为免费下载,并非意图,也不批准用于复制或商业用途。

描述

坐在桌子上大部分时间的工人往往抱怨僵硬和疼痛。它实际上需要很长时间保持一个位置。

CCOHS建议经常短暂休息。工人每60分钟瞄准五分钟的活动休息。找到其他任务,不涉及坐在电脑上,或者使用那个时间伸展。

提醒你的工人关于与这张海报伸展的重要性。在整个工作场所显示副本,以鼓励您的员工延伸休息。海报有五个练习,工人在椅子上坐在椅子上。采取这些小休息将增加他们的生产力,而不是贬低它。

此海报仅提供单独的副本使用免费下载。不允许再现。