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工作与生活的平衡

你以前听人这么说过吗?

与工作/生命平衡有关的两个主要方面 - 首先是缺乏时间和调度冲突,另一个是由于多种角色的压力而感到不堪重负,过载或压力。

加拿大卫生研究表明,有四大类与工作生活平衡有关:

  • 角色超载:这种形式的工作与生活冲突发生在时间和精力上的总需求与多个角色的规定活动是太大,而不能充分或舒适地履行角色。
  • 劳动到家庭干扰:This type of role conflict occurs when work demands and responsibilities make it more difficult to fulfill family-role responsibilities (e.g., long hours in paid work prevent attendance at a child's sporting event, preoccupation with the work role prevents an active enjoyment of family life, work stresses spill over into the home environment and increase conflict with the family).
  • 家庭到工作干扰:这种类型的角色冲突发生在家庭需求和责任使其难以履行工作-角色责任时(例如,孩子的疾病使其无法出勤,家庭冲突使其难以集中精力工作)。
  • 照顾者菌株:护理人员菌株是在护理人员日常生活中的“负担”方面定义的多维结构,这可能归因于需要为需要它的别人提供护理或援助。

来自:减少工作与生活冲突:什么有效?不什么?,加拿大卫生部(2008年)

平衡也是公认的社会心理风险因素之一,可以影响个人的心理健康


什么是工作/生活平衡计划?

简单地说,工作/生活平衡计划是任何有助于在工作需求和工作之外的健康管理(和享受)生活之间创造更好平衡的利益、政策或计划。

工作/生活主动性可以潜在地处理一系列广泛的问题,包括:

  • 现场儿童保育,
  • 紧急儿童保育援助,
  • 季节性儿童保育计划(如三月休息或圣诞节),
  • 老年护理计划(可能包括转诊计划、老年护理评估、个案管理、提供信息或产品帮助的当地组织或企业名单,或研讨会和支持小组),
  • 传记计划为护理服务,本地组织等,
  • 灵活的工作安排
  • 养育父母的父母假期,
  • 家庭休假政策,
  • 其他请假政策,如教育假、社区服务假、自筹经费的休假或公休假,
  • 员工援助计划
  • 现场研讨会和研讨会(关于此类主题压力,营养,抽烟、通信等),
  • 内部和/或外部教育或培训机会,或
  • 健身设施,或健身会员援助(财务)。

为什么工作场所应该考虑这些计划?

对平衡的需求至关重要。关于工作/生活平衡计划的研究报告了以下福利:

  • 吸引新员工,
  • 帮助保留员工,
  • 在技​​能和人员建立多样性,
  • 改善士气,
  • 减少疾病和缺勤,
  • 加强同事之间的工作关系,
  • 鼓励员工表现出更多的主动性和团队精神,
  • 增加生产水平和满意度,
  • 减少压力和精力消耗。

工作场所如何实施工作/生活平衡举措?

工作/生活平衡计划不可能是一刀切的模式。有很多因素需要考虑,如不同的工作、年龄、文化、家庭需求和社会经济地位。

工作/生活平衡举措可以成为工作场所完全健康和安全和/或健康促进计划的一部分。这些举措可以作为现有健康和安全政策的一部分写成,或者可以在整个公司人力资源政策或集体协议中引用特定指导方针(如适用)。

满足员工和整体业务需求需要高级管理层的重大承诺。每个工作场所都应该定制其工作/生活政策,以满足自己的特殊需求和企业文化。这种“最合适”应与员工经常咨询。与其他健康和安全计划一样,为了成功和可持续的工作/终身倡议,雇主和雇员都必须承担有效地使计划工作的责任。评估或反馈系统也应该是该过程的一部分。

对于许多员工来说,平衡工作/生活需求只是他们经常面临的诸多挑战之一,记住这一点非常重要。虽然大多数人都同意应该解决这些问题,但他们可能不知道在哪里可以解决这些问题。例如,一个处理工作/生活问题的方案可以成为一个完整的健康和安全方案的一部分。但是,不应转移资源或分散对解决工作场所可能存在的其他健康和安全问题或危险的注意力。


在设置程序时应该采取哪些步骤?

开始的时候,最好任命一个人,或者在某些情况下,成立一个工作/生活平衡联合委员会。为了研究需求和实施计划,建议采取的步骤如下:

1.评估工作场所的现状和目标。

  • 调查员工、主管和经理。
  • 询问对方的需求、担忧等。找出底线或潜在的担忧(例如,员工报告说他们无法应对工作压力。这种压力的真正来源是什么?)

2.从各个层面获取买入。教育工作场所的所有成员有关介绍这些计划的福利和挑战。在计划的意图和目标上清楚。提供任何必要的培训和/或教育,以帮助这些地址问题。

需要解决的一些常见问题或挑战包括以下误解:

  • 人们应该把个人生活留在家里,
  • 目前等于工作的富有成效/小时等于性能/结果,
  • 福利程序可以让人们更快乐,但不能更加富有成效,
  • 家居型政策是柔软的人力资源问题,主要是女性,
  • 管理将失去控制,
  • 它只适用于非管理职位
  • 一个程序对每个人都有好处,或者
  • 参与将会限制你的职业生涯。

3.清除如何监控如何,生产力和截止日期。解决员工和经理表达的恐惧和忧虑。确保工作负载问题已解决并设置现实目标。

4.创建一个政策或指导方针:

  • 显然说明了它的使用和目的。
  • 如果有的话,要清楚这对休假时间、薪酬和其他福利的影响。

5.启动试用期和/或试验研究。

6.监控,重新调查,并做出任何必要的调整。

  • 对修改或进一步提升的建议进行行事。

请参见OSH Answers文档工作场所健康和健康促进-开始有关建立工作场所健康或健康计划的更多信息。

(改编自:全面的工作场所健康计划指南CCOHS)

文件最后更新于2016年12月1日

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